Bismillahirrahmanirrahim,
Perjalan menjadi ibu ternyata tidaklah mudah, setelah hamil, melahirkan lalu mengasihi. Kali ini saya ingin sedikit berbagi pengalaman tentang ASI. Karena saat saya hamil, saya tidak mempelajari tentang asi secara detail, saya hanya belajar dari kelas perawatan bayi di RSIA.
Saat usia bayi 1 minggu, dia lebih banyak tidur pulas. mungkin sering mendengan nasehat "bangunkan agar bayinya menyusu" nah mungkin itu betul karena ketika kita tidak DBF (Direct Breast Feeding) atau pumping, payudara akan tersumbat dan ASI akan mengalami penurunan, serta terjadi bengkak pada payudara. Untuk diingat kepada semua ibu-ibu ketika payudara tersumbat tidak boleh dipijat sampai merasa kesakitan (pesan dari konselor lalktasi RSIA) dan aku mengalami itu sampai akhirnya trauma karena kesakitan.
Maka cara mengatasi sumbatan dan stabilnya produksi ASI dimohon untuk tidak skip DBF / pumping. Semakin sering DBF / pumping semakin banyak produksi ASI.
Apa saja sih yang perlu dipersiapkan sebelum masuk kerja?
ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan seperti,
1. Alat pumping (beli / sewa), mulai coba-coba alat pumping yang sesuai (sewa aja)
2. Persiapankan alat pemberian ASIP, diberikan dengan media botol /spoon/cup feeder
3. Apron menyusui
4. Kantong ASIP plastik / botol
5. Cooler bag
6. Baskom khusus mencuci botol susu dan peralatan ASIP
Berapa kali pumping dalam sehari?
Aku mengambil dari materinya Stephani King berikut ini
saat itu usia anak ku 3 bulan jadi selama dikantor aku pumping 3x, di pukul 09.00, 12.00, dan 15.00, sisanya aku pumping dirumah pukul 21.00 atau 00.00 dan pukul 05.00. Disarankan oleh para konselor dalam sehari tidak pumping 1-2x khawatir akan terjadi penurunan suplai asi.
Cara pengaturan ASIP bagaimana?
Pada kantong/botol ASIP dituliskan tanggal dan waktunya, cara penyimpanannya aku mengikuti ini
- ASIP dari freezer ke chiller bisa digunakan dalam 24 jam setelah ASIP mencair semua (bukan setelah diturunkan dari freezer)
- ASIP beku di chiller mau dikembalikan ke freezer boleh dilakukan jika ASIP belum mencar sempurna (masih ada kristal es)
- ASIP dari chiller ke suhu ruang (belum dipanaskan) tahan 4 jam
- ASIP dari chiller ke suhu ruang dan dihangatkan di warmer tahan 2 jam
- ASIP yang sudah diminum bayi harus habis dalam waktu 2 jam setelah diminum
Bagaimana cara mencuci peralatan pumping di kantor?
Saya diajarkan oleh konselor untuk friedge hack, yaitu menyimpan alat pompa (tidak termasuk mesin pompa) yang telah digunakan pumping sebelumnya tanpa dicuci langsung dimasukan kedalam plastik zipplock, tidak boleh dilap oleh tisu. Ketika sudah sampai dirumah baru dicuci. Memang lebih baik setelah digunakan pumping, peralatannya langsung dicuci.
